| 黄瓜拌凉粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 凉粉 | 克 | 107千卡 | 38千卡 | 0.2克 | 0.3克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 759克 | 黄瓜拌凉粉热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于排球33分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 黄瓜拌凉粉热量266 千卡
- 脂肪12.59 克
- 蛋白质17.8 克
- 碳水化合物69.91 克
- 钠271.7 毫克
- 钙75 毫克
- 铁8.18 毫克
- 钾1376 毫克
