| 浪漫意式煎羊排-配意式香草酱-搭烤花菜土豆胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 迷迭香 | 克 | 23千卡 | 331千卡 | 4.88克 | 15.22克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 薄荷叶 | 克 | 28千卡 | 70千卡 | 3.75克 | 0.94克 |
| 九层塔 | 克 | 18千卡 | 54千卡 | 1.3克 | 3.5克 |
| 海盐 | 克 | 15千卡 | 18千卡 | 0克 | 0克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 花菜 | 克 | 51千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.40克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 孜然粉 | 克 | 21千卡 | 162千卡 | 1克 | 4克 |
| 总量 | 1368克 | 浪漫意式煎羊排-配意式香草酱-搭烤花菜土豆胡萝卜热量/卡路里906千卡 | |||
 热量906千卡，相当于郑多燕减肥操151分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 浪漫意式煎羊排-配意式香草酱-搭烤花菜土豆胡萝卜热量906 千卡
- 脂肪125.95 克
- 蛋白质24.53 克
- 碳水化合物183.9 克
- 钠449.6 毫克
- 钙1863 毫克
- 铁40.34 毫克
- 钾2755 毫克
