| 彩椒红烧肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 358千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 997克 | 彩椒红烧肉焖饭热量/卡路里2366千卡 | |||
 热量2366千卡，相当于攀岩215分钟消耗的热量...660 | |||||
营养信息
- 彩椒红烧肉焖饭热量2366 千卡
- 脂肪11.6 克
- 蛋白质36.5 克
- 碳水化合物103.7 克
- 钠10135.3 毫克
- 钙938 毫克
- 铁54.3 毫克
- 钾1120 毫克
