| 冬笋塔菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 塔菜 | 克 | 137千卡 | 41千卡 | 2.90克 | 2.50克 |
| 冬笋 | 克 | 50千卡 | 28千卡 | 3.1克 | 0.12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 633克 | 冬笋塔菜热量/卡路里476千卡 | |||
 热量476千卡，相当于现代舞99分钟消耗的热量...288 | |||||
营养信息
- 冬笋塔菜热量476 千卡
- 脂肪2.82 克
- 蛋白质12.6 克
- 碳水化合物148.25 克
- 钠10314.5 毫克
- 钙163 毫克
- 铁7.01 毫克
- 钾806 毫克
