| 香菇鲍鱼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米 | 克 | 681千卡 | 362千卡 | 7.4克 | 2.4克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 鲍鱼 | 克 | 318千卡 | 84千卡 | 12.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 701克 | 香菇鲍鱼粥热量/卡路里1034千卡 | |||
 热量1034千卡，相当于单板滑雪164分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 香菇鲍鱼粥热量1034 千卡
- 脂肪3.5 克
- 蛋白质22.2 克
- 碳水化合物89.5 克
- 钠2025.1 毫克
- 钙280 毫克
- 铁23.9 毫克
- 钾482 毫克
