| 什锦蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 胡萝卜 | 克 | 19千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 灯笼椒 | 克 | 18千卡 | 16千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 508克 | 什锦蛋炒饭热量/卡路里266千卡 | |||
 热量266千卡，相当于化妆133分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 什锦蛋炒饭热量266 千卡
- 脂肪10.55 克
- 蛋白质29.14 克
- 碳水化合物56.11 克
- 钠10445.5 毫克
- 钙185 毫克
- 铁5.85 毫克
- 钾647 毫克
