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蒜蓉油麦菜的做法
蒜蓉油麦菜的热量和减肥功效
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蒜蓉油麦菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
油麦菜
克
160
千卡
32
千卡
3.2克
0.7克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
生抽
克
4
千卡
20
千卡
4.8克
0.1克
玉米淀粉
克
17
千卡
346
千卡
1.2克
0.1克
总量
590
克
蒜蓉油麦菜热量/卡路里
262
千卡
热量262千卡,相当于
钓鱼
87分钟消耗的热量...
180
查看菜谱做法
营养信息
蒜蓉油麦菜
热量
262
千卡
脂肪
1.1 克
蛋白质
13.7 克
碳水化合物
117.6 克
钠
290.9 毫克
钙
315 毫克
铁
5.9 毫克
钾
598 毫克
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