| 香茹黑木耳炒肉片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 13千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 黑木耳 | 克 | 8千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 猪肉 | 克 | 395千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 豆腐干 | 克 | 266千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 总量 | 475克 | 香茹黑木耳炒肉片热量/卡路里721千卡 | |||
 热量721千卡，相当于摩托艇运动288分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 香茹黑木耳炒肉片热量721 千卡
- 脂肪34.94 克
- 蛋白质34.48 克
- 碳水化合物33.35 克
- 钠144.4 毫克
- 钙337 毫克
- 铁8.16 毫克
- 钾365 毫克
