| 木须肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
| 黄花菜 | 克 | 30千卡 | 38千卡 | 2.5克 | 0.9克 |
| 总量 | 706克 | 木须肉热量/卡路里486千卡 | |||
 热量486千卡，相当于背包旅行69分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 木须肉热量486 千卡
- 脂肪17.05 克
- 蛋白质37.64 克
- 碳水化合物27.47 克
- 钠213.4 毫克
- 钙102 毫克
- 铁5.81 毫克
- 钾588 毫克
