| 莜麦银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 20千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 雪梨 | 克 | 256千卡 | 73千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 枫糖浆 | 克 | 123千卡 | 261千卡 | 0克 | 0.2克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 444克 | 莜麦银耳汤热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于唱歌219分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 莜麦银耳汤热量438 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质11.5 克
- 碳水化合物180.59 克
- 钠92.5 毫克
- 钙115 毫克
- 铁6.1 毫克
- 钾1837 毫克
