| 香菇菠菜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香菇 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 菠菜 | 克 | 51千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 822克 | 香菇菠菜汤热量/卡路里327千卡 | |||
 热量327千卡，相当于打篮球54分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 香菇菠菜汤热量327 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质5.45 克
- 碳水化合物21.45 克
- 钠10056.5 毫克
- 钙122 毫克
- 铁5.83 毫克
- 钾344 毫克
