很清淡很素的一味汤，喜欢吃肉的宝贝们慎食……（≧?≦）
| 主料 | ||
| 香菇500克 | 菠菜300克 | 葱花适量 |
| 蒸鱼豉油/蚝油一大匙 | 盐适量 | 香油依个人喜好 |
香菇菠菜汤的做法，共2个步骤
1/2. 香菇洗干净，滚水焯烫3分钟，沥干水切块或条，锅洗干净后加入清水，锅烧开后加入香菇煮。菠菜洗干净，待锅内香菇汤变色浑浊后加入菠菜。
2/2. 菠菜煮熟后将锅内浮沫撇出去，关火后加入上述调味品拌匀出锅，将葱花、香油放好即可。
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营养信息
详细信息>>- 香菇菠菜汤热量327 千卡
- 脂肪100.5 克
- 蛋白质5.45 克
- 碳水化合物21.45 克
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