| 简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 937克 | 简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备热量/卡路里1564千卡 | |||
 热量1564千卡，相当于高尔夫球313分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 简易的鸡肉咖喱饭，懒人必备热量1564 千卡
- 脂肪111.23 克
- 蛋白质26.9 克
- 碳水化合物48.04 克
- 钠10103.1 毫克
- 钙96 毫克
- 铁5.01 毫克
- 钾740 毫克
