| 牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 438千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1033克 | 牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于吃东西600分钟消耗的热量...120 | |||||
营养信息
- 牛肉蛋包饭 2人份营养又好吃热量1200 千卡
- 脂肪25.11 克
- 蛋白质57.23 克
- 碳水化合物191.82 克
- 钠10265.1 毫克
- 钙768 毫克
- 铁35.95 毫克
- 钾2510 毫克
