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关东煮的做法
关东煮的热量和减肥功效
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关东煮
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
苹果
克
157
千卡
52
千卡
0.2克
0.2克
白萝卜
克
61
千卡
14
千卡
1.1克
0.1克
海带
克
27
千卡
13
千卡
1.2克
0.1克
香菇
克
35
千卡
26
千卡
2.2克
0.3克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
1183
克
关东煮热量/卡路里
319
千卡
热量319千卡,相当于
摔跤
53分钟消耗的热量...
360
查看菜谱做法
营养信息
关东煮
热量
319
千卡
脂肪
0.9 克
蛋白质
5.7 克
碳水化合物
32.23 克
钠
27.6 毫克
钙
79 毫克
铁
2.6 毫克
钾
665 毫克
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