| 鸡蛋煎饼早餐十分钟搞定热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉酱 | 克 | 135千卡 | 282千卡 | 4.22克 | 19.97克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 火腿肠 | 克 | 199千卡 | 212千卡 | 14克 | 10.4克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 575克 | 鸡蛋煎饼早餐十分钟搞定热量/卡路里1464千卡 | |||
 热量1464千卡，相当于开会976分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 鸡蛋煎饼早餐十分钟搞定热量1464 千卡
- 脂肪41.48 克
- 蛋白质45.18 克
- 碳水化合物122.11 克
- 钠10961.2 毫克
- 钙147 毫克
- 铁8.96 毫克
- 钾511 毫克
