| 腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑豆 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 21.6克 | 1.42克 |
| 红豆 | 克 | 66千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 糯米 | 克 | 142千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 香米 | 克 | 134千卡 | 335千卡 | 8克 | 1克 |
| 花生 | 克 | 113千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 黑米 | 克 | 68千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 448克 | 腊八粥热量/卡路里1539千卡 | |||
 热量1539千卡，相当于午睡1924分钟消耗的热量...48 | |||||
营养信息
- 腊八粥热量1539 千卡
- 脂肪54.55 克
- 蛋白质90.07 克
- 碳水化合物546.36 克
- 钠713.8 毫克
- 钙352 毫克
- 铁20.26 毫克
- 钾4364 毫克
