| 金枪鱼牛油果蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 158千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 青菜 | 克 | 34千卡 | 15千卡 | 1.5克 | 0.3克 |
| 北豆腐 | 克 | 266千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 豆苗 | 克 | 41千卡 | 19千卡 | 2.27克 | 0.25克 |
| 牛油果 | 克 | 166千卡 | 160千卡 | 2克 | 14.66克 |
| 总量 | 1252克 | 金枪鱼牛油果蔬菜沙拉热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于乒乓球176分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 金枪鱼牛油果蔬菜沙拉热量704 千卡
- 脂肪19.71 克
- 蛋白质39.61 克
- 碳水化合物22.19 克
- 钠134.7 毫克
- 钙419 毫克
- 铁6.3 毫克
- 钾1241 毫克
