| 家常鸡蛋灌饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 玉米面 | 克 | 68千卡 | 340千卡 | 8克 | 4.5克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 462克 | 家常鸡蛋灌饼热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于排舞151分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 家常鸡蛋灌饼热量679 千卡
- 脂肪20.51 克
- 蛋白质47.43 克
- 碳水化合物150.28 克
- 钠1335.5 毫克
- 钙192 毫克
- 铁6.25 毫克
- 钾1591 毫克
