| 芝士蔬菜吐司-简单的美味，丰富的营养热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 玉米粒 | 克 | 188千卡 | 196千卡 | 4克 | 0.8克 |
| 火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 660克 | 芝士蔬菜吐司-简单的美味，丰富的营养热量/卡路里837千卡 | |||
 热量837千卡，相当于修建房屋152分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 芝士蔬菜吐司-简单的美味，丰富的营养热量837 千卡
- 脂肪39.21 克
- 蛋白质60.16 克
- 碳水化合物119.05 克
- 钠11722.7 毫克
- 钙997 毫克
- 铁9.95 毫克
- 钾957 毫克
