| 海参鱼肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 干贝 | 克 | 119千卡 | 264千卡 | 55.6克 | 2.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 青蒜 | 克 | 40千卡 | 34千卡 | 2.4克 | 0.3克 |
| 梗米 | 克 | 343千卡 | 346千卡 | 7.4克 | 0.8克 |
| 总量 | 620克 | 海参鱼肉粥热量/卡路里704千卡 | |||
 热量704千卡，相当于推举235分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海参鱼肉粥热量704 千卡
- 脂肪4.3 克
- 蛋白质85.4 克
- 碳水化合物104.5 克
- 钠838.3 毫克
- 钙428 毫克
- 铁23.6 毫克
- 钾1303 毫克
