| 桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 桃胶 | 克 | 37千卡 | 175千卡 | 7.42克 | 0.25克 |
| 燕窝 | 克 | 24千卡 | 470千卡 | 50克 | 30克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 莲子 | 克 | 59千卡 | 89千卡 | 4.13克 | 0.53克 |
| 皂角米 | 克 | 42千卡 | 283千卡 | 1.7克 | 3.1克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 329克 | 桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤热量/卡路里719千卡 | |||
 热量719千卡，相当于伐木工作144分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 桃胶燕窝枸杞红枣莲子皂角米银耳汤热量719 千卡
- 脂肪37.28 克
- 蛋白质90.35 克
- 碳水化合物315.68 克
- 钠341.4 毫克
- 钙204 毫克
- 铁12.75 毫克
- 钾2913 毫克
