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家常版水果蛋挞的做法
家常版水果蛋挞的热量和减肥功效
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家常版水果蛋挞
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
蛋挞皮
克
147
千卡
386
千卡
5.70克
20.50克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
纯牛奶
克
91
千卡
60
千卡
3克
3.3克
白糖
克
59
千卡
392
千卡
0.1克
0克
总量
274
克
家常版水果蛋挞热量/卡路里
396
千卡
热量396千卡,相当于
摩托艇运动
158分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
家常版水果蛋挞
热量
396
千卡
脂肪
33.31 克
蛋白质
21.36 克
碳水化合物
149.62 克
钠
180.6 毫克
钙
166 毫克
铁
2.25 毫克
钾
378 毫克
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