| 海参蒸水蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 海参 | 克 | 158千卡 | 78千卡 | 16.5克 | 0.2克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 315克 | 海参蒸水蛋热量/卡路里407千卡 | |||
 热量407千卡，相当于空中蹬腿运动136分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 海参蒸水蛋热量407 千卡
- 脂肪109.81 克
- 蛋白质35.86 克
- 碳水化合物16.12 克
- 钠10678 毫克
- 钙409 毫克
- 铁19.65 毫克
- 钾191 毫克
