| 低脂减肥餐-水果蔬菜沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 原味酸奶 | 克 | 104千卡 | 72千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 总量 | 1079克 | 低脂减肥餐-水果蔬菜沙拉热量/卡路里492千卡 | |||
 热量492千卡，相当于画画109分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 低脂减肥餐-水果蔬菜沙拉热量492 千卡
- 脂肪3.63 克
- 蛋白质5.29 克
- 碳水化合物51.14 克
- 钠52.3 毫克
- 钙160.7 毫克
- 铁2.16 毫克
- 钾929 毫克
