超级简单的沙拉 减肥期间用来代替晚餐最好不过了 低热量高饱腹感 用酸奶代替沙拉酱也减少了热量 蔬菜水果也可以换成自己喜欢的东西进去 放西红柿进去味道不会觉得奇怪 会有惊喜 不过要用甜的口感沙沙的西红柿
| 主料 | ||
| 苹果一个 | 西红柿一个 | 香蕉一根 |
| 黄瓜半根 | 原味酸奶一盒 | |
低脂减肥餐-水果蔬菜沙拉的做法，共3个步骤
1/3. 准备好食材 洗干净 切均匀大小的块
2/3. 拿一个大碗 将切好的水果蔬菜放进去 再倒入原味酸奶
3/3. 将酸奶与水果蔬菜搅拌均匀就可以了 饱腹感极强 我觉得这都可以当两个人的量了
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