| 西红柿酿金枪鱼沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 生菜 | 克 | 48千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 金枪鱼罐头 | 克 | 91千卡 | 105千卡 | 24.49克 | 0.6克 |
| 甜玉米 | 克 | 162千卡 | 105千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 683克 | 西红柿酿金枪鱼沙拉热量/卡路里343千卡 | |||
 热量343千卡，相当于骑马43分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 西红柿酿金枪鱼沙拉热量343 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质31.76 克
- 碳水化合物31.36 克
- 钠247.1 毫克
- 钙124.7 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾1347 毫克
