| 黄金蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 山药豆 | 克 | 259千卡 | 93千卡 | 2.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 646克 | 黄金蛋炒饭热量/卡路里428千卡 | |||
 热量428千卡，相当于瘦身操73分钟消耗的热量...354 | |||||
营养信息
- 黄金蛋炒饭热量428 千卡
- 脂肪10.11 克
- 蛋白质17.26 克
- 碳水化合物33.02 克
- 钠149.9 毫克
- 钙85 毫克
- 铁2.85 毫克
- 钾810 毫克
