| 小米成灾小米腊肉饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 小米 | 克 | 278千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 蒜苗 | 克 | 63千卡 | 40千卡 | 2.1克 | 0.4克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 569克 | 小米成灾小米腊肉饭热量/卡路里1586千卡 | |||
 热量1586千卡，相当于登山机237分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 小米成灾小米腊肉饭热量1586 千卡
- 脂肪81.21 克
- 蛋白质42.86 克
- 碳水化合物94.42 克
- 钠151.4 毫克
- 钙126 毫克
- 铁8.25 毫克
- 钾648 毫克
