| 减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 全麦粉 | 克 | 23千卡 | 226千卡 | 1.67克 | 1.67克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 310克 | 减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡，相当于拉筋64分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 减脂健身全麦菠菜鸡蛋饼热量161 千卡
- 脂肪11.38 克
- 蛋白质15.48 克
- 碳水化合物68.07 克
- 钠164 毫克
- 钙108 毫克
- 铁2.58 毫克
- 钾452 毫克
