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马蹄雪梨银耳羹的做法
马蹄雪梨银耳羹的热量和减肥功效
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马蹄雪梨银耳羹
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
梨
克
197
千卡
44
千卡
0.4克
0.2克
马蹄
克
105
千卡
53
千卡
1克
0.2克
枸杞
克
83
千卡
258
千卡
13.9克
1.5克
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
0克
0克
总量
818
克
马蹄雪梨银耳羹热量/卡路里
945
千卡
热量945千卡,相当于
乐队演奏
236分钟消耗的热量...
240
查看菜谱做法
营养信息
马蹄雪梨银耳羹
热量
945
千卡
脂肪
1.9 克
蛋白质
15.3 克
碳水化合物
188.7 克
钠
272.6 毫克
钙
96.5 毫克
铁
7.9 毫克
钾
937 毫克
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