| 紫薯土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 小黄瓜 | 克 | 54千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 樱桃番茄 | 克 | 42千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 1383克 | 紫薯土豆泥沙拉热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于看书506分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 紫薯土豆泥沙拉热量658 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质21.9 克
- 碳水化合物57.92 克
- 钠151 毫克
- 钙90 毫克
- 铁3.35 毫克
- 钾602 毫克
