| 腊肉煲热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 西葫芦 | 克 | 37千卡 | 16千卡 | 1.21克 | 0.18克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 1016克 | 腊肉煲热量/卡路里1478千卡 | |||
 热量1478千卡，相当于读书1137分钟消耗的热量...78 | |||||
营养信息
- 腊肉煲热量1478 千卡
- 脂肪68.98 克
- 蛋白质25.71 克
- 碳水化合物45.69 克
- 钠10.1 毫克
- 钙48 毫克
- 铁1.66 毫克
- 钾770 毫克
