| 菠萝焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠萝 | 克 | 127千卡 | 50千卡 | 0.54克 | 0.12克 |
| 豌豆 | 克 | 431千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 芝士 | 克 | 358千卡 | 328千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 672克 | 菠萝焗饭热量/卡路里1058千卡 | |||
 热量1058千卡，相当于拖地板302分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 菠萝焗饭热量1058 千卡
- 脂肪34.43 克
- 蛋白质62.1 克
- 碳水化合物104.64 克
- 钠10769.3 毫克
- 钙1024 毫克
- 铁11.84 毫克
- 钾1155 毫克
