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菠萝焗饭

菠萝焗饭

米豆豆2013

米豆豆2013

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主料
菠萝半个豌豆适量胡萝卜适量
鸡蛋一个芝士适量适量
凉米饭适量

菠萝焗饭的做法,共6个步骤

菠萝焗饭的做法图解1

1/6. 豌豆煮熟,菠萝掏空,菠萝肉切丁,胡萝卜切丁,鸡蛋打散(可打可不大打)

菠萝焗饭的做法图解2

2/6. 锅里放油,打入鸡蛋,翻炒,炒散。

菠萝焗饭的做法图解3

3/6. 加凉米饭翻炒,炒出蓬松感,再加入豌豆和胡萝卜丁,加五香粉,加适量盐。

菠萝焗饭的做法图解4

4/6. 最后加菠萝丁,因为菠萝出水,最后放。

菠萝焗饭的做法图解5

5/6. 把炒好的米饭放入菠萝里,撒上芝士,入烤箱200度,10分钟,芝士化即可。

菠萝焗饭的做法图解6

6/6. 菠萝味很浓郁,不用去泰国了!

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营养信息

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  • 菠萝焗饭热量1058 千卡
  • 脂肪34.43 克
  • 蛋白质62.1 克
  • 碳水化合物104.64 克
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