主料 | ||
菠萝1200克 | ||
辅料 | ||
鸡蛋2个 | 胡萝卜80克 | 黄瓜80克 |
洋葱50克 | 菠萝肉200克 | 盐3克 |
1/10. 菠萝切两半,用勺子沿周围挖进去,把肉挖出,留壳当碗用。
2/10. 把胡萝卜,黄瓜,洋葱切丁,菠萝肉取一半切丁,所有这些丁按下入的先后顺序分类装盘备用。
3/10. 炒锅放适量油,加入鸡蛋快速划散,炒成小块鸡蛋盛出备用
4/10. 炒鸡蛋的锅不用再放油,加入米饭炒散,把鸡蛋加入再继续翻炒。
5/10. 加入胡萝卜翻炒一会儿,再洋葱放入煸炒,之后把菠萝丁,黄瓜丁放入翻拌均匀即可。
6/10. 炒好的米饭盛入菠萝碗中
7/10. 表面撒满马苏里拉
8/10. 另外一个表面放一片芝士片
9/10. 烤箱200度预热5分钟,把装好的菠萝饭入烤箱烤7分钟。
10/10. 烤箱200度预热5分钟,把装好的菠萝饭入烤箱烤7分钟。