| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 763克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里1483千卡 | |||
 热量1483千卡，相当于空中蹬腿运动494分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量1483 千卡
- 脂肪103.4 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物132.1 克
- 钠685.5 毫克
- 钙172 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾336 毫克
