| 菜馒头菜花卷，详细步骤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 发酵粉 | 克 | 18千卡 | 356千卡 | 47.6克 | 1.7克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 总量 | 236克 | 菜馒头菜花卷，详细步骤热量/卡路里57千卡 | |||
 热量57千卡，相当于体能训练11分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 菜馒头菜花卷，详细步骤热量57 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质48.85 克
- 碳水化合物48.85 克
- 钠22 毫克
- 钙158 毫克
- 铁19.03 毫克
- 钾314 毫克
