| 时蔬土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 紫甘蓝 | 克 | 22千卡 | 19千卡 | 1.2克 | 0.2克 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 煮鸡蛋 | 克 | 87千卡 | 150千卡 | 12.2克 | 11.2克 |
| 总量 | 747克 | 时蔬土豆泥热量/卡路里1786千卡 | |||
 热量1786千卡，相当于贴墙纸595分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 时蔬土豆泥热量1786 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质23.47 克
- 碳水化合物51.43 克
- 钠11524.7 毫克
- 钙192 毫克
- 铁7.81 毫克
- 钾793 毫克
