我是做给十五个月大的宝宝吃的 成人吃可以根据自己口味调换蔬菜
| 主料 | ||
| 土豆1个 | 胡萝卜半根 | 青椒（不辣的）1个 |
| 紫甘蓝一片 | 淡奶油2勺 | 盐3克 |
| 黑胡椒少许 | 煮鸡蛋1个 | |
时蔬土豆泥的做法，共6个步骤
1/6. 土豆 胡萝卜上蒸锅蒸熟
2/6. 土豆 胡萝卜 凉了 放到容器内压成泥 然后加入剥好壳的煮鸡蛋 继续压成泥
3/6. 紫甘蓝 青椒切碎 加入土豆泥中拌匀
4/6. 加入淡奶油 盐 黑胡椒碎 拌匀
5/6. 拌好的土豆泥用模具压好 装盘
6/6. 大功告成
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营养信息
详细信息>>- 时蔬土豆泥热量1786 千卡
- 脂肪112.81 克
- 蛋白质23.47 克
- 碳水化合物51.43 克
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吃煮鸡蛋100克，热量150千卡
相当于跨栏15分钟消耗的热量...
吃土豆100克，热量76千卡
相当于种花17分钟消耗的热量...
吃胡萝卜100克，热量37千卡
相当于灭火3分钟消耗的热量...
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