| 香菇油菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油菜 | 克 | 39千卡 | 18千卡 | 2.95克 | 0.42克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 玉米淀粉 | 克 | 125千卡 | 346千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 490克 | 香菇油菜热量/卡路里292千卡 | |||
 热量292千卡，相当于对面舞65分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 香菇油菜热量292 千卡
- 脂肪1.22 克
- 蛋白质12.55 克
- 碳水化合物124.32 克
- 钠280.3 毫克
- 钙99 毫克
- 铁6.56 毫克
- 钾642 毫克
