鲜味三文鱼炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
三文鱼 | 克 | 67千卡 | 133千卡 | 22.3克 | 4.1克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
青豆 | 克 | 14千卡 | 72千卡 | 5.9克 | 0.4克 |
玉米油 | 克 | 394千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
总量 | 503克 | 鲜味三文鱼炒饭热量/卡路里1132千卡 | |||
热量1132千卡,相当于减肥操189分钟消耗的热量...360 |