| 三文魚菜飯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小唐菜 | 克 | 64千卡 | 23千卡 | 2.46克 | 0.33克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 633克 | 三文魚菜飯热量/卡路里986千卡 | |||
 热量986千卡，相当于宗教舞197分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 三文魚菜飯热量986 千卡
- 脂肪11.43 克
- 蛋白质29.86 克
- 碳水化合物83.219999 克
- 钠83.5 毫克
- 钙1071 毫克
- 铁52.82 毫克
- 钾1301 毫克
