大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
三文魚菜飯

三文魚菜飯

萌萌媽

萌萌媽

10703人浏览
分享到:
收藏(34)
寶寶十五六個月,要開始吃不一樣的東西了,學會咀嚼才能更快學說話呢(?????????)
主料
三文魚适量小唐菜4棵大米半杯
少許瘦肉4-5片

三文魚菜飯的做法,共4个步骤

三文魚菜飯的做法图解1

1/4. 三文魚切小粒,加少許鹽醃一下,小孩子不能吃太鹹,怕對腎不好,盡量少放

三文魚菜飯的做法图解2

2/4. 小唐菜洗乾淨之後切碎

三文魚菜飯的做法图解3

3/4. 大米洗乾淨加適量水跟切成片的瘦肉煲成軟飯狀態(就是介乎粥跟飯之間,放瘦肉是為了多點甜味)

三文魚菜飯的做法图解4

4/4. 煲到適合的軟硬度,放菜跟粥進去煮三四分鐘即可

点赞(8597)
分享到:
收藏(34)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10703人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 三文魚菜飯热量986 千卡
  • 脂肪11.43 克
  • 蛋白质29.86 克
  • 碳水化合物83.219999 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看