| 营养鱼粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 瘦肉 | 克 | 269千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 北芪 | 克 | 37千卡 | 287千卡 | 14.90克 | 1.10克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 总量 | 521克 | 营养鱼粥热量/卡路里1351千卡 | |||
 热量1351千卡，相当于足球193分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 营养鱼粥热量1351 千卡
- 脂肪12.7 克
- 蛋白质47.5 克
- 碳水化合物193.1 克
- 钠10101.7 毫克
- 钙979 毫克
- 铁55.3 毫克
- 钾1224 毫克
