| 平底锅烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 辣椒粉 | 克 | 166千卡 | 263千卡 | 6.09克 | 8.69克 |
| 孜然 | 克 | 14千卡 | 100千卡 | 1克 | 4克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 总量 | 241克 | 平底锅烤鱼热量/卡路里459千卡 | |||
 热量459千卡，相当于搬东西184分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 平底锅烤鱼热量459 千卡
- 脂肪26.81 克
- 蛋白质22.77 克
- 碳水化合物223.9 克
- 钠6666.4 毫克
- 钙1009 毫克
- 铁17.67 毫克
- 钾1838 毫克
