| 虾仁拌菠菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 腰果 | 克 | 509千卡 | 553千卡 | 18.22克 | 43.85克 |
| 总量 | 566克 | 虾仁拌菠菜热量/卡路里731千卡 | |||
 热量731千卡，相当于华尔兹舞244分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 虾仁拌菠菜热量731 千卡
- 脂肪54.26 克
- 蛋白质42.43 克
- 碳水化合物34.26 克
- 钠176 毫克
- 钙145 毫克
- 铁9.26 毫克
- 钾1112 毫克
