| 时蔬鸡肉咖喱饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 501千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 洋葱 | 克 | 80千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 37千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 土豆 | 克 | 228千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 98千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | 3.28克 | 0.34克 |
| 甜豆 | 克 | 100千卡 | 334千卡 | 20.3克 | 1.1克 |
| 总量 | 1166克 | 时蔬鸡肉咖喱饭热量/卡路里1085千卡 | |||
 热量1085千卡，相当于有氧运动186分钟消耗的热量...350 | |||||
营养信息
- 时蔬鸡肉咖喱饭热量1085 千卡
- 脂肪12.54 克
- 蛋白质50.18 克
- 碳水化合物128.63 克
- 钠101.5 毫克
- 钙142 毫克
- 铁7.91 毫克
- 钾1889 毫克
