| 黄金虾仁蛋炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 435克 | 黄金虾仁蛋炒饭热量/卡路里235千卡 | |||
 热量235千卡，相当于高台跳水78分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 黄金虾仁蛋炒饭热量235 千卡
- 脂肪10.61 克
- 蛋白质31.16 克
- 碳水化合物19.22 克
- 钠10176.2 毫克
- 钙130 毫克
- 铁4.95 毫克
- 钾357 毫克
