玉米莲藕排骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
玉米 | 克 | 490千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
莲藕 | 克 | 185千卡 | 74千卡 | 2.6克 | 0.1克 |
排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
枸杞子 | 克 | 72千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
总量 | 1337克 | 玉米莲藕排骨汤热量/卡路里2494千卡 | |||
热量2494千卡,相当于拖地板713分钟消耗的热量...210 |